Türkiztoll

Színezd ki vele a hétköznapokat! :)

Megváltoztatnám az életem…

Minden nap egy oldal bejegyzésemben írtam nektek először Doreen Virtue könyvéről, amelynek címe: Megváltoztatnám az életem, ha volna rá időm. Úgy döntöttem, hogy most ideje egy teljes bejegyzésben bemutatni magát a könyvet is. Nemcsak azért, mert egyik nagy kedvencem, de ez egy alapmű is, igazi kulcs egy sikeresebb jövő felé.

Doreen művében minden olyan pofonegyszerűnek tűnik és sorait olvasva tényleg elhiszem, hogy bármi lehetséges:

“Legyen bármi, amiről álmodozol – kikapcsolódni, játszani a gyerekekkel, saját üzletet beindítani, könyvet írni, tornázni, vagy meditálni -, nem kell a jövőre várnod azt gondolván, hogy majd akkor több időd lesz. A szabadidő most történik, tudatos választásokon és döntéseken keresztül. Például ami időt egy értelmetlen tévéműsor megtekintésével, egy újság kiolvasásával vagy hosszas telefoncsevegéssel töltünk, azalatt megtehetünk egy lépést álmunk megvalósítása felé. Ama lépés végrehajtásának izgalma elég energiával lát el ahhoz, hogy más kötelezettségeinknek is eleget tudjunk tenni.”

book-key

Központi témája az időgazdálkodás. Hasznos tanácsokat ad, hogyan szabadíthatunk fel több energiát és időt, hogy végre álmaink nyomába eredhessünk:

Több időt szeretnél álmaid és vágyaid megvalósítására? Óráid nagy részét kötelezettségeidnek szenteled, s kevés időd marad a lazításra, az önfejlesztésre vagy a családra? A kimerültség ellenére is igyekszel kiszolgálni mindenki más igényeit? Azt kívánod, bárcsak segítene valaki a házimunkában, hogy több időd maradjon magadra? Több időre és pénzre van szükséged, hogy kielégítőbb hivatásra vagy életstílusra válts? Ha igen, ez a könyv neked íródott.

Doreen könyvében az időgazdálkodáson kívül más fontos témaköröket is körbejár, amelyek segítségével életünk minden területén változásokat érhetünk el. A témák között szerepel például az Isteni rendeltetésünk, azaz életcélunk megtalálása, a szabadidő kihasználása, a siker útjában álló akadályok legyőzése, pénzügyi terület rendbehozatala és némi spirituális segítségnyújtás is. Az írónő saját életútján és személyes példáján keresztül avat be ezekbe a titkokba és praktikákba, így az olvasó számára is egyértelművé válik, hogy nincs abban semmi ördöngösség és titok, ha az ember végre képes kezében tartani és irányítani saját sorsát.

“Két igen aktív kisgyermek ifjú édesanyja voltam, amikor elhatároztam, hogy megírok egy könyvet. Nem sokkal azelőtt kezdtem újra dolgozni egy biztosítási vállalat titkárnőjeként és levelező tagozaton végeztem az egyetemet. Szükségszerűségből gyorsan felfogtam a kis időszeletkék nagy értékét. Fél óra alatt is sok dolgot el lehet végezni, ha rákoncentrálunk. (…). Először is elkészítettem hosszú és rövidtávú céljaim listáját. A spirituális életem, családom, érzelmi és fizikai egészségem, a tanulás és az írás állt a középpontban. Kihagytam az olyan időrabló és kevésbé fontos dolgokat, mint a moziba, partikra, vacsorákra járás. Mint amikor kiszűrjük étrendünkből a zsíros ételeket, én is egyszerűsítettem időbeosztásomat. Talán azt gondolod, hogy ez az intenzív tervezés és rangsorolás stresszes emberré tett. Ám éppen az ellenkezője történt! Minél inkább teljesítettem a számomra fontos dolgokat, annál jobban éreztem magamat, annál kellemesebb érzések töltöttek el a családommal és az életemmel kapcsolatban. Stresssz-szintem gyakorlatilag csökkent. Barátaim hamarosan érdeklődni kezdtek a „titkom” iránt, amivel ilyen hatékonyan végzem a dolgokat.”

Reklámok
Hozzászólás »

Ötletek és még több ötlet

Már írtam korábban Gretchen Rubin Boldogságterv könyvéről és azon belül is a felnőttség titkairól. Ezt a témát annak idején az írónő felvetette személyes blogján is és a kommentek között nagyon érdekes válaszok és ötletek bukkantak fel, amelyeket könyvében is felsorol. Mivel nagyon tetszettek nekem, volt néhány különösen érdekes közöttük, ezért úgy gondoltam, hogy megosztom ma veletek itt a blogon is. A tippek között vannak, amelyek teljes ellentétei egymásnak, mégis használhatóak.

_46146931_5

Gondoltam hátha segít, megoldást nyújt egy problémára, vagy épp titeket is inspirál ez a sok briliáns gondolat és tanács:

  • Felejtsd el a múltat!
  • Tedd a dolgod!
  • Elegyedj beszélgetésbe idegenekkel!
  • Tartsd a kapcsolatot!
  • Ne dühöngj, ne panaszkodj!
  • Menj el otthonról!
  • Terjeszd a vidámságot!
  • Ne foglalkozz azzal, akit gyűlölsz!
  • Semmi nem tart örökké. Minden véget ér, így van ez jól.
  • Ne vásárolj több ócskaságot!
  • Mondj köszönetet a közönséges és a rendkívüli dolgokért egyaránt!
  • Alkoss valami egészen újat!
  • Figyelj a bíbor színre!
  • Hagyd ott a lábad nyomát: „itt jártam”
  • Légy bolondos! Légy derűs!
  • Légy az a kedves teremtés, amilyennek a lányaidat szeretnéd látni!
  • Az élet csupa meglepetés – számíts rá!
  • A barátok fontosabbak, mint a szex.
  • Ne vegyél mindent magadra!
  • Szeress és a szerelem rád talál.
  • Gondolkozz!
  • Ez is elmúlik egyszer.
  • „Álljatok meg és lássátok, hogy én vagyok az Isten.”
  • Ne feledd, mindenki mindig a lehető legjobbat teszi.
  • Fékezd magad, Meredith!
  • Képzeld el a nekrológodat! Hogyan emlékezzenek rád az emberek?
  • Várd a csodát!
  • Nem vagy tökéletes.
  • Felejtsd el, ember!
  • Gyújtsd gyertyát és kussolj!
  • Nézz szembe a kísérteteiddel!
  • Mi az, amit nagyon, igazán nagyon akarok?
  • Mindig van segítség.
  • Mit tennél, ha nem félnél ennyire?
  • Ha nem szabadulhatsz, merülj bele!
  • Egyszerűsíts!
  • Adj megkötések és feltételek nélkül!
  • A helyzetre reagálj!
  • Érezd a veszélyt! (Sok van belőle – telített zsír, ittas vezetés, elmulasztott határidők, jogi egyetem –, ne légy veszélyes! )
  • Onnan kezdd újra, ahol most állsz!
  • Az emberek azt adják, amijük van.
  • Tudd, mit akarsz!
  • Legyen meg a Te akaratod!
  • Ha most nem vagy itt, sehol sem vagy.
  • Terítsd ki a lapjaidat!
  • Kevesebb vagyont, több szeretetet.
  • Egy túl sok, száz nem elég.
  • Tarts mértéket!
  • Egyszerűen teremts kapcsolatot!
  • Légy menedék!

Szerintem éppen azért olyan fantasztikusak, mert hozzám vagy hozzád hasonló hétköznapi emberek fejéből pattantak ki ezek az egyszer végtelenül egyszerűnek, másszor pedig világrengető ötletnek tűnő tanácsok. Szerintem érdemes közöttük böngészni, ha elakadtál a munkádban, vagy csak úgy kikapcsolódnál, netán olvasni támad kedved vagy egy kis motivációra van szükséged, akkor keresd fel bátran ezeket a hétköznapi mantrákat!

Neked melyik a kedvenced? Nekem nagyon sok van. 🙂

4 hozzászólás »

Heti útravaló – Mégis

szivem

Az emberek esztelenek, következetlenek és magukba fordulnak,
    mégis szeresd őket!
Ha jót teszel, megvádolnak,
  hogy önzés és hátsó gondolat vezérli cselekedeteidet,
        mégis tégy jót!
Ha sikeres vagy,
    hamis barátokat és igazi ellenségeket szerzel,
        mégis érj célt!
A jó, amit ma teszel,
    holnap már feledésbe megy,
        mégis tedd a jót!
A becsületesség s őszinteség sebezhetővé tesz,
        mégis légy becsületes és nyílt!
Amit évek alatt felépítesz,
    lerombolhatják egy nap alatt,
        mégis építs!
Az embereknek szükségük van segítségedre,
    de ha segítesz, támadás érhet,
        mégis segíts!
A legjobbat add a világnak, amid csak van,
    s ha verést kapsz cserébe,
        mégis a legjobbat add a világnak, amid csak van!
 

Kalkuttai Teréz Anya: Mégis

2 hozzászólás »

Vasárnapi tanmese – Boldogságbolt

Isten megelégelte a szenvedést amit az emberek közt látott és arra gondolt, hogy – mivel kedvenc időtöltésük a vásárlás – épít nekik egy boldogságboltot.

Amikor a bolt megnyitott, hatalmas hírveréssel hirdette ki, hogy nyitva áll és bárki bejöhet. Minden ember, aki csak élt a Földön értesült róla. Mindenki elmehetett oda, aki csak akart.

animatedmall

Az emberek azonban sokfélék, így sokféleképp reagáltak rá. Volt olyan, aki rá sem hederített, csak forgatta tovább a kereket, amit addig is.

Olyan is volt, aki hangosan jajveszékelve és siránkozva panaszkodott, hogy az a bolt messze épült, hogy az ő lába már nem olyan friss és fiatal és milyen igazságtalan is az élet, hogy őt elzárja ettől a lehetőségtől.

Olyanok is akadtak, akik azt gondolták, hogy ez biztosan nagyon sok nehézséggel jár és nem is mertek elindulni oda. „Nincs pénzem”’ – mondták. A boldogság bizonyára nagyon drága. nekem ez nem elérhető cél, biztosan csak a kiváltságosok jutnak hozzá!

Mások megtámadták az egész ötletet. Boldogság? Boltban? Micsoda képtelen ötlet! Egyszerűen aljasság, hogy ilyet ígérnek az embereknek, hiszen az köztudott, hogy a boldogsághoz nem lehet boltban hozzájutni. Mindenki tudja, hogy ez lehetetlen!

Akadtak olyanok is, akik azt híresztelték, az ismerősük egyszer már járt ott és biztosan tudni vélték, hogy mennyire megütötte a bokáját és észérvekkel megpróbáltak lebeszélni mindenkit arról, hogy oda menjen. Volt ugyan pár lelkes ember, akik meg akarták próbálni, hogy elmenjenek, de őket amint találkoztak velük, azonnal lebeszélték.

Volt azonban egy maroknyi ember, aki mit sem törődött ezekkel a hangokkal. Amikor Isten hirdetését meglátták, azonnal tudták, hogy nekik az égadta világon mindent megér, hogy boldogok legyenek ezért azonnal a boltba mentek és ott elöntötte a szívüket a boldogság csodálatos érzése. Úgy érezték, hogy mindent a világon képesek már megtenni, minden a világon pont úgy alakul, ahogy azt szeretnék.

A boldogságboltban megtalálták a párjukat, a barátaikat. Szeretet gyúlt a szívükben. Azonban – mivel boltban voltak – keresték a kasszát.
– Isten! Hol kell fizetnünk? Mi a fizetség, hogy elvihessük a szívünkben ezt a csodálatos érzést? – kérdezték.
Isten a kijárathoz vezette őket, ahol ez a felirtat állt:
– A szándék, hogy elhatároztad, hogy eljössz ide hozzám, volt a számla, amit megnyitottál.
A cselekedet, hogy tényleg el is jöttél és beléptél ide, volt a fedezet ezen a számlán, s a tudás, hogy semmi a világon nincs ingyen, anélkül, hogy ne kéne adnod érte valamit, ez volt a fizetség, azért, hogy elvihesd a szívedben ezt az érzést.

Ha bármikor azt hinnéd, hogy elvesztetted, amit a boltomban vásároltál, szakíts egy blokkot! A blokkon ez a három szó állt: Szándék – Tett – Tudás. Vidd magaddal ezt a számlát most te is!

Forrás: Lélekpillangó

Hozzászólás »

Húzz cipőt!

sinkrelfelc.Amint nemrég említettem, néhány hónapja elkezdtem olvasni a Flylady Sink Reflection című könyvét. Már azelőtt is rengeteget hallottam és olvastam róla más blogokon és fórumokon, ezért is szántam rá magam, hogy belelapozzak. A könyvvel ugyan még nem végeztem, de egyáltalán nem azért, mert nem érdekes. Nagyon is az és hasznos is!

Az a fajta iromány, aminek olvasása közben már-már hangosan bólogatsz, olyan nagy és mély az egyetértés. Minden egyes oldalon azt érzed, hogy ezt akár te is írhattad volna. A szerző alapvető és pofon egyszerű dolgokat fogalmaz meg a hétköznapokról, az életről és a háztartás vezetéséről. Néha úgy érzed, hogy semmiről nem szól a könyv, máskor meg az az érzésed támad, hogy ebben bizony minden benne van. Ahogy haladsz előre azt gondolod, hogy ezt mind tudtad már eddig is, mégis jó olvasni, mert mindennek egy kicsit mélyebb értelmet ad és amit elfelejtettél volna, arra is emlékeztet.

Ezeken kívül jó néhány fortélyt el lehet belőle lesni és sajátítani is. A legjobb pedig ezekben a módszerekben, hogy nagy részük teljesen ingyen van és olyan egyszerű, hogy mindjárt a homlokod közepére is csapsz, hogy ez neked eddig miért is nem jutott eszedbe.

Az egyik ilyen praktika például a „Húzz cipőt” lecke. Ez különösen akkor hasznos, ha otthon dolgozol, vagy kisgyermekes anyuka, netán munkanélküli vagy. Néhány évvel ezelőtt én nagyon sokáig voltam munka nélkül és mit nem adtam volna, ha egy ilyen módszer, vagy még inkább egy ilyen könyv került volna a kezem ügyébe.

Hogy miért éppen az otthon lévőkön segíthet? A négy fal között bizony hajlamosak vagyunk ellustulni és elkényelmesedni. Nem felöltözni, otthoni ruhában, netán köntösben, vagy hálóingben flangálni egész nap. Cipőt nem húzni, fogat nem mosni, hajat nem fésülni. Ezt persze megtehetjük egy-egy lusta vasárnapon, vagy urambocsá’ lusta szombatokon is, de lássuk be cseppet sem egészséges, ha így telnek a mindennapok. Különösen, ha az ember gyermekeket nevel, akkor nem túl szerencsés ilyen „slampos” példát mutatni. Nem azt mondom, hogy egyből cicomázzuk ki magunkat a házimunkához, de ahogy Marla fogalmaz, nem túl jó a gyereknek sem, ha éveken keresztül azt látja, hogy az anyja ugyanúgy hálóingben fogadja őt délután a suliból hazatérvén, mint ahogy reggel útjára eresztette.

Ugyanez vonatkozik az otthoni munkára, munka keresésre és a házimunkára is. Ha az ember cipőt húz, akkor mindjárt tettre készebbnek érzi magát. Ez színtiszta és pofon egyszerű pszichológia. Próbáld ki és meglátod! Ha cipőt húzol, akkor nem tudsz ledőlni „csak egy félórácskára”, vagy nem kényelmesedsz el a fotelben, vagy a díványon. Ha cipőt húzol, akkor valami terved, célod, tennivalód van, amit vége kell hajtanod.

put-on-your-shoes

A módszerhez válassz egy kényelmes tornacipőt! A magassarkú nem ajánlatos, egyrészt miért kopognál otthon egész nap, másrészt meg nem kell egy kényelmetlen cipőben feszengened, ha nem muszáj. Vegyél egy olcsó és kényelmes edzőcipőt, vagy tisztítsd meg az egyik szekrényben várakozó régebbi példányt. Ez legyen a te otthoni cipőd. Ezt ne használd futáshoz, vagy bevásárláshoz! Legyen ez a te személyes „tettrekész vagyok cipőd”, a „ma megváltom a világot cipőd”!

Ha nem hiszel nekem, vagy Flylady-nek, akkor próbáld ki és győződj meg róla személyesen, hogy egy ilyen egyszerű kis csel, egy aprócska praktika milyen sokat változtathat a hozzáállásodon és az életeden is! Kalandra fel, húzz cipőt még ma! 🙂

3 hozzászólás »

Egy csokor virág

Pénteken volt a születésnapom, pontosan egy nappal Valentin nap előtt. Nekem ez az egybeesés, vagyis ez az egy nap eltérés nem olyan nagy durranás, hisz nem ünnepeljük a szerelmesek napját. Pontosabban fogalmazva mi nem csak ezen a jeles napon ünnepeljük meg a szerelmet, csak hogy rövidre zárjam a mondókámat ezzel a dátummal kapcsolatban.

egycsokor

A munkahelyen most is megkaptam a szokásos hatalmas és gyönyörű szülinapi csokromat, mint minden évben. Örültem neki, mert szép és színes és illatos, de nagyon sajnálom is, mert pár nap múlva a kukában fogják végezni ezek a gyönyörű virágok.  Bizony ez a nagy hátránya a vágott virágnak, ezért is részesítem előnyben a cserepes növényeket. De persze a főnökasszonyt a világ minden kincséért sem bántanám meg, így hát mosolyogva átvettem és megköszöntem, hogy gondolt rám. Hazahoztam a nagy csokrot és vízbe raktam.  Azonban nem a nappali asztalra tettem, hogy gyönyörködjek benne, mert ennél sokkal jobb ötletem támadt, aminek megvalósításában szerelmem volt a cinkostársam.

Írtunk egy rövid üzenetet, ami valahogy így hangzott: Ne légy szégyenlős elvinni a virágot és megajándékozni vele szerelmedet! Boldog Valentin napot! És mellé persze apró szívecskéket is rajzoltunk és betettük a cetlit a csokor csomagolásába. Ezután szépen lesétáltunk vele a lakóházunk lobbijába és otthagytuk a postaládák előtt, az asztalon. Hát, mi valahogy így ünnepeltünk…

Örömmel jelentem, hogy sikeres volt az akció, mivel másnap reggelre a virág szőrén-szálán eltűnt, cédulástól, csomagolással, üveggel és vízzel együtt.

Nagyon boldog voltam és ennél szebb ajándékot nem is kaphattam volna a születésnapomon. Így egy kicsit olyan érzésem volt, mint a lánynak Mátyás király meséjében: volt is, nincs is, adtam is, kaptam is. És ismét meggyőződhettem róla, hogy adni milyen fantasztikus érzés.

Még így, névtelenül is, hogy nem láthattam a másik fél arcát, de biztos vagyok benne, hogy aznap este az a szép csokor valakinek nagy örömöt szerzett. Valakinek, akinek sokat jelent a Valentin nap és szereti is megünnepelni. Remélem legalább annyi örömöt okozott neki a virág, mint nekem a gondolat, hogy egy embertársamnak bearanyozza a napját ez az apró meglepetés.

Ezzel nincs ám vége a sztorinak. Tegnap este a lobbiban várt minket az üveg, immáron víz és virág nélkül, egy papírcetlivel és egy szív alakú nyalókával. Az üzenet a következő volt: Köszönöm, bárki is hagyta itt a virágot! Soha nem kapok virágot, szóval hazavittem őket, mint egy gyönyörű ajándékot. Remélem ezért voltak ott! 🙂

2 hozzászólás »

Heti útravaló – Sting 7 tanácsa a harmonikus élethez

Sting

  1. Ne pazarold az időd a nem megfelelő emberekre! Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan emberekkel töltsd el, akik elszívják tőled az energiádat és az életkedvedet. Ha valaki szeretné, hogy jelen legyél az életében, az helyet csinál neked benne. Ne erőltesd magad olyasvalakire, aki nem veszi észre a nagyszerűséged!
  2. Légy minden helyzetben igaz magadhoz, sose hazudj önmagadnak! Más embert sem szép becsapni, hát még önmagadat!
  3. Ne fordítsd hátat a problémáidnak, mert megbosszulják önmagukat! Nem kell azonnal az összeset megoldani, ráér apránként is, lépésről lépésre. Egy dolgot nem lehet velük megtenni, a szőnyeg alá söpörni őket! Végső soron a megoldott problémáid a te javadat szolgálják: erőssé és elszánttá tesznek.
  4. Minden emberi kapcsolatnak célja van, így minden találkozás okkal történik. Észre fogod venni az életed során, hogy kivel miért találkoztál, kitől mit tanultál. Ezért ne utasíts el senkit, mert nem tudhatod, hogy mi célból toppant az életedbe!
  5. Hagyd az önsajnálatot és a panaszkodást is! Vagy talán te ismersz olyan embert, aki az önsajnálatnak és a panaszkodásnak köszönheti a sikereit az életében?
  6. Nyugodtan beismerheted, ha valami fáj, vagy nem úgy sikerült, ahogy eltervezted! Attól nem leszel sem kevesebb, sem rosszabb ember.
  7. Ahelyett, hogy arra koncentrálnál, ami hiányzik az életedből, gondolj arra, amid már megvan! Akkor majd meglátod, hogy a gazdagságnak nem feltétlenül a pénz a mérőeszköze.

(Forrás: Bouvet)

Hozzászólás »

Vasárnapi tanmese – A visszhang

Apa és fia sétálnak az erdőben. Hirtelen a fiú megbotlik, és éles fájdalmat érezve felkiált,
“Áúúúúúúúúú”. Meglepetésére hangot hall a hegy gyomrából, “Áúúúúúúúúú”…!
Kíváncsiságtól fűtve a hang irányába kiált:
“Ki vagy te?”, de az egyetlen válasz, ami érkezik “ki vagy te?”
Méregbe gurul a fiú, és ezt kiáltja:
“Gyáva vagy!”, és a hang visszaszól “Gyáva vagy!”
A fiú ránéz az apjára és megkérdezi,
“Apa, mi folyik itt?”

erdo+fenyek

“Fiam” válaszolja az ember, “figyelj csak!” majd elkiáltja magát, “Csodállak!”. A hang felel, “Csodállak”. Apja azt kiáltja, “Csodálatos vagy!”, a hang pedig válaszol: “Csodálatos vagy!”
Majd az apja elmagyarázza, “Az emberek ezt visszhangnak nevezik, pedig ez valójában maga az ÉLET!
Az élet mindig azt adja vissza neked, amit te kifelé nyújtasz! Az élet tükröt tart cselekedeteidnek. Ha több szeretetre vágysz, adj több szeretetet! Ha megértésre vágysz, te is érts meg és tisztelj másokat. Ha azt akarod, hogy az emberek türelmesek és tisztelettudóak legyenek veled, te is légy türelmes és mutass tiszteletet! ”
A természet eme törvénye életünk minden területére érvényes.

” Az élet mindig azt adja vissza neked, amit te másoknak nyújtasz. Az élet nem véletlenek sorozata, hanem tetteidet tükrözi.”

Hozzászólás »

Apró mosolycsalogatók

Ha szép idő van, akkor az ember mindjárt jobb kedvvel lát hozzá bármihez és máris szebb lesz a világ is. Én igazán nem panaszkodom, mert idén enyhe telünk volt és néhány hete még kellemesebb az idő és már tavaszillat van a levegőben. Emellett öröm megfigyelni, hogy minden nap korábban jön el a reggel és később köszönt be az este.

blackballoons

Az elmúlt napokban pedig még több apró, mégis értékes dolog csalt mosolyt az arcomra:

  • Amikor hajnalban felébredek, eszembe jut egy jó gondolat és felülkerekedek az álmosságon és lejegyzem, hogy ne vesszen a feledés homályába.
  • Skype-on beszélni a hároméves keresztlányommal, aki annyira megörül nekem és Mandy-nek, hogy egyből produkálni kezdi magát és bohóckodni, színészkedni kezd és „felolvas” a meséskönyvéből.
  • Hosszú séta hármasban. Mandy pofátlanul flörtöl minden szembejövő emberrel és kutyával.
  • Ébred a természet: sok-sok hóvirág, narancs és lila színű krókuszok, láttam egy virágzó nárciszt is. Fényes levelű kamélia bokrok mindenhol, egy-egy rózsaszín, vagy piros virág már kirikít a zöld lombok közül. Nagy kedvenceim ezek a csodás növények és egyben a tavasz igazi hírnökei is.
  • A meseház is kezd ébredezni, csodálatos mesekertjével együtt, amiben még télen is gyönyörködtem.
  • Lassan kezdeném már a kertészkedést, csak nem akarok semmit elkapkodni. Örömmel konstatáltam, hogy tavalyi virágaim nagy része túlélte a telet, aminek igazán örülök. Azért nem bírtam magammal és pár hete megvettem az első virágokat – csak néhány édes kis semmiség, mégis ragyog a szívem, valahányszor megpillantom őket a teraszon.
  • A buszon megszólal egy régi jó nóta és az utasoknak egyszerre mozdul ritmusra a fejük és az ülések alatt táncolnak a lábak.
  • Vadlibák legelésznek és pihennek a füves réten.
  • Délutáni szundikálás, ami olyan édes volt és olyan jól esett.
  • A pihenésből frissen és tettre készen ébredni, majd gyors turbótakarítást kivitelezni a lakásban.
  • Utána elégedetten hátradőlni a székben és gyönyörködni a tisztaságban, majd írni, írni, írni és persze olvasni is.
  • Rábukkanok egy régi tanmesére, amit mindig nagy örömmel olvasok, hisz arra sarkall, hogy ugorjak bátran fejest: Halassy Olivér története.
  • Mennyei indai vacsora és közben őrült francia vígjátékokat nézünk – micsoda párosítás 🙂
  • Tegnap reggel egy kósza pillanat erejéig eszembe jutott Csíkszentmihályi Flow című könyve. Aztán dolgozni mentem és délután ismét egy rövid idézetre bukkantam ebből a műből. Ez már hivatalosan is jel volt, hogy ismét fel kell lapoznom ezt a remek írást. Megint emlékezetett rá, hogy a tudás gyökerei nem is olyan keserűek. Az említett idézettel kívánok nektek is kellemes, napsugaras, tevékeny szép napot és hétvégét!

“Életünk legszebb élményei nem passzív, befogadó, ellazult állapotban érnek bennünket – noha az ilyenek is lehetnek élvezetesek, ha keményen megdolgoztunk értük.

A legszebb pillanatok általában akkor következnek be, amikor valaki testi, vagy szellemi teljesítményét megfeszített akarattal a végletekig fokozza, hogy véghezvigyen valamilyen nehéz, de fontos feladatot.

A tökéletes élmény tehát olyasvalami, ami nem csak úgy megtörténik velünk, hanem inkább mi hozzuk szándékosan létre.”

Csíkszentmihályi Mihály

Kapcsolódó bejegyzések:

A nap öröme

Mit jelent boldognak lenni

A pillanat szépsége

Boldogság bödön

Te mindig jól vagy

Bármit megtehetsz, csak akarnod kell

Falatnyi figyelmesség, hatalmas hála

Önmagadban keresd a választ!

Örömtréning

 

Hozzászólás »

Tanulj egy fától!

Régebben már volt egy rövidke bejegyzés, amelyben néhány értékes dolgot felsoroltam, amit egy fától tanulhatunk. Igen, egy fától! Most azonban a Sokszínűvidék egyik bejegyzésében még több ötletet, tanácsot, gondolatot találtam, amelyből tanulhatunk.

csillagos ég

Íme, a lista:

  1. Nem tőled függ, milyennek születsz. Mi fák is sokfélék vagyunk. A fűz szomorúnak tűnhet, a tölgy erősnek, a juhar büszkének – de mindeniknek megvannak saját képességei és mind egyedülálló a maga módján. Tanuld meg használni saját képességeidet, és mindig tanulj újakat.
  2. Találd meg belső energiádat és erődet. Mi ezt télen használjuk, amikor a hó és a fagy lenyomja ágainkat.
  3. Légy rugalmas. Ha egy fa dacosan állna, letörnének ágai; ezért mindig engedünk a szél erejének, majd megerősödve egyenesedünk vissza.
  4. Örvendj az esőnek. Új sarjakat növeszt, általa pedig a Nap sugarát is jobban értékeled majd.
  5. Nincsen csúnya fa, csak szemek, melyek anélkül néznek, hogy látnának.
  6. Fejlődj saját ritmusodban, élvezd a növekedésed útjának minden pillanatát. Mi fák, nem nézzük irigykedve a nagyobbat vagy az erősebbet. Minden nap, minden kibomlott levél örömmel tölt el.
  7. Vegyél egy keveset mások aggodalmaiból és borúságaiból, alakítsd pozitív energiákká és úgy add vissza nekik. Mint egy lehelet oxigént.
  8. Semmi sem tart örökké. Mindig nőnek új ágak és új levelek, ezért nem könnyezünk minden elsárgult levélért, hanem annak örülünk, amink van.
  9. Az erős gyökerek azok, amelyek mindig segítenek.Ne felejtsd el, honnan indultál és mit tanultál fejlődésed ösvényén.
  10. Néha nehéznek és szomorúnak tűnhet az élet. Ne add fel azokban a pillanatokban sem! Bármilyen kegyetlennek is tűnjön a vihar, a gyökereid erősek és hamarosan újra gyönyörködhetsz a napsugarakban.
  11. Légy hálás minden nap. Egy fa sosem feledi ezt. Valahányszor felkel a nap, ha gyerekek játszanak körülötte, ha a madarak magas ágai közt menedékre lelve dalolnak, a fák köszönetképpen kivirágoznak.
  12. Hagyd a félelmeid!Ha a fák félnének, csak öreg és fonnyadt leveleik volnának – de van bátorságuk elengedni őket és másokat fogadni helyettük.
  13. Ne aggódj folyton.A nehéz, nyomasztó tél után eljön majd a tavasz. Mindig.
  14. Szeress! Nálunk mindenki egyformán méltó a szeretetre. Mindannyiunkban ott van valami, ami egyedivé tesz, fajtól, színtől és gyökerektől függetlenül. Mindenkivel megosztjuk szeretetünket, gyönyörű erdőket, parkokat és tereket formálunk – melyeket lehet, hogy a gondok szemüvegén keresztül te sem láttál eddig.
  15. Nem csak a te valóságod az egyetlen létező– hallgasd meg mások igazságait is. Egy fa nem állíthatja, hogy „Minden levél kizárólag csak zöld lehet!”, mert akkor megtagadna megannyi csodálatos fajt, melyek levelei piros, narancs és sok más színben pompázik.
  16. Az Univerzum bőséget jelent. Egy fa sosem kérdi, vajon jön még meleg? Vajon túlélem a hideget? Hogyan nőnek majd vissza leveleim? – tudja, hogy ezeket a dolgokat a természet megadja neki.
  17. Csak a jelen pillanat a tiéd.Legyen az boldog vagy fájdalmas, élvezd, mert soha többé nem tér vissza.
  18. Hagyj fel az olyan gondolatokkal, hogy a dolgok nehezek.A fa nem mondja, hogy Nem tudok kivirágozni. Idén nem akarok teremni. Túl nehéz, fájdalmas és kényelmetlen! Egyszerűen csak megteszi, hittel, könnyedén.
  19. Ne várd a boldogságot, csak éld meg!Egyetlen fa sem mondja, hogy boldogabb lenne, ha 5 méterrel arrább állna és 20 centivel magasabb lenne. Azért, mert megértjük, hogy most is boldogok lehetünk, ott ahol vagyunk és azzal, amink van.
  20. Mindig fölfele törekedj, de örülj annak, amit most csinálsz. Mindig lesz, amit tanulnod és lesz még, amit megvalósíts, hogy ezáltal nagyobb, erősebb és szebb lehess.
  21. Ne másokhoz hasonlítsd magad.Nem számít, ha némely piros levelű fák tetszenek egyes embereknek. Én más faj vagyok, és idén olyan szépek a leveleim, mint még soha – nyers zöldek.
  22. Hagyd, hogy megöleljenek.Így kaphatsz egy darabka szeretetet és energiát, ugyanezt pedig te is továbbíthatod. Vagy bármi mást, amit szeretnél.
  23. Az igazi erő a sebezhetőségben rejlik.Ha nem is mindig egyértelmű, de egyetlen fa sem tökéletes. Néha az emberek bántanak, néha megfáradunk az ágainkra telepedő hó alatt, vagy egyszerűen csak meghajlott a törzsünk imitt-amott. Ezeket nem rejtjük el. Merünk sebezhetőek és kopárak lenni.
  24. Adj értéket az emberek életének, saját lényed által.Engem örömmel tölt el, ha az emberek megpihennek az árnyékomban. Egy barátom is van, az akác, aki csodálattal figyeli az ágait melankolikusan kémlelő szerelmes párt.
  25. Vedd észre, hogy minden levél a zöld más és más árnyalataiban játszik. Ha körülnézel magad körül és látni tudod az apró különbségeket, az életed megváltozik.
  26. Csodáld a környezeted. Nekünk is életre kelnek a csodálat levelei, ha egy-egy szép, boldog és bátor embert látunk.
  27. Legyen hited!Ha a természet annyira tökéletes és gazdag tud lenni, hogy is fordul meg a fejedben, hogy te más lennél?
  28. Bocsáss meg.Ha néha haragszom is az emberekre, amiért rombolják a természetet és eldobják a hulladékot, tudom, hogy erős tudok maradni és ők nem tudnak többet ennél. Mégis, te, mint ember, változtathatsz ezen. Bocsáss meg, majd döntsd el, hogyan tudsz továbbra eszerint cselekedni az életed minden területén.
  29. Vállald a felelősséget!Mit oldok meg azzal, ha a tikkasztó nyarat vagy a tél fagyát hibáztatom? Arra koncentrálj csak, amit te is befolyásolni tudsz.
  30. Mindig a most a legmegfelelőbb pillanat!Ne várjuk állandóan a megfelelő évszakot, teremtsük meg mi a megfelelő pillanatot. Élj ebben a tudatban és ne halogass. Neked emberként még több lehetőséged van.
  31. Hagyd a múltat. Nekem abszurdnak tűnik, hogy egy fa fájlalóan gondoljon vissza 2008 kemény fagyos telére ahelyett, hogy az idei tavasznak örvendezne.
  32. Légy mindig önmagad, ne bújj maszkok mögé.Láttál már olyan fát, amelyik más fajnak álcázza magát, csak, hogy szebb legyen? Erre semmi szükség nincsen. Ugyanis olyan embereket kell magadhoz vonzz, akik valódi éneddel rezonálnak.
  33. Csak addig légy önző, amíg megkapod az ajándékozás erejét.Ősszel, mikor táncolunk a nagy szélben, az emberek nem szeretnek mellettünk lenni. A viharban félnek, hogy rájuk dőlünk. Hogyha pedig egyenesen állnánk csak a kedvükért, akkor kettétörnénk. Meg kell értened, hogy néha el kell üldöznünk benneteket, hogy később majd mással megajándékozhassunk titeket.
  34. Ne bosszankodj másnak a gyengeségén, mert ő a te tükröd. Van egy barátom, aki egy tó mellett áll. Nem igazán tökéletes, horgas a törzse, kevéske levele van és girhesek az ágai. Mindezt pedig látja a tó vizében, de sosem hallottam őt azon panaszkodni, hogy milyen csúnya a tó tükre.
  35. Nézz magadba.Mulatságos, ahogyan ti, emberek, olyan kapukat próbáltok nyitogatni, amelyek csak belülről nyílnak. Ha nem úgy fest az életed, ahogyan szeretnéd, akkor nézz magadba, vizsgáld meg addigi meggyőződéseidet. Ha rossz almát terem a fa, nem az almán kell változtatni, hanem a gyökerét kell megöntözni.
  36. Nem tudom, mondták-e már neked, hogy mi fák, a tiszta nyári melegben elraktározzuk magunkban az energiát a téli időszakra. Lehet, hogy jó ötlet lenne, ha te is hosszú távra hoznál döntéseket.
  37. Bátorkodj csillogtatni értékeidet. Nem fáj az, ha nőnek a leveleink, épp ellenkezőleg. Az egy ünnep.
  38. Bármennyire is sötét legyen, nézz fel. Mindig lesznek csillagok, amelyek megvilágosítsák utadat. Éssoha, soha nem vagy egyedül.
  39. 39. Szépítsd meg mások életét anélkül, hogy valamit várnál cserébe. Hallottad már egy fától is, hogy „adósom vagy!”?
  40. Élvezd a napsütést,de ne maradj mindig a komfortzónában. Ne a széltől várd, hogy előre mozdítson. Úgyis csak saját magad által fejlődhetsz.
  41. Merj nagyot kívánni. Sokszor, amikor látjuk az égbolton a Holdat, felé ágaskodunk. Lehet, hogy soha nem foguk odáig érni – vagy lehet, hogy mégis. Bárhogy is legyen, valami szép vár mindannyiunkra. Nektek is így van: az élet megjutalmazza a bátor embereket.
  42. Nem az számít, hány éves vagy, hanem az, hogy mennyi élet van az éveidben. Ugyanígy, a tapasztalat sem az öregségben, hanem a megtanult leckékben rejlik. Bármikor felvirágozhatsz, függetlenül attól, hányadik születésnapodat ünnepled.
  43. Ne kérdezgesd, hogy van-e élet a halál után. Az a fontos, hogy mennyi élet volt a halál előtt. Mi minden tőlünk telhetőt megteszünk azért, hogy élhessünk, és, hogy amíg itt vagyunk titeket megajándékozhassunk.
  44. A fáknak nincs szükségük elismerésre és dicséretre ahhoz, hogy szépnek tartsák magukat. Az lenne a csúcs, ha vitatkoznánk egymással és kérnénk más fákat, hogy dicsérjék szépségünket, leveleinket és tökéletes törzsünket. Nézz a tükörbe egyedül és találd meg magadban azt, amit szeretsz.Ne ítéld el magad. Csodálatos vagy!
  45. Hallgass zenét. A fák is szeretik a zenét. Ha túl nagy a csend, megcirógatjuk leveleinket a természet hangjaival. Ez örömet és megnyugvást ad. Nyisd ki az ablakod korán reggel és rájössz, miről beszélek.
  46. 46. Bármi is történjen, akárhányszor sérülj meg, omolj össze vagy csalódj az életben, ne feledd, hogy nem veszítettél értékedből és elég erős vagy ahhoz, hogy tovább növekedj. Vagy azt akarod mondani, hogy a tavalyi szél miatt meggörbültem kicsit és már én sem vagyok erős és tökéletes?
  47. Egy nap megpihent egy fiatal a törzsemhez dőlve. Olvasott. Egyik gondolat magával ragadott: „Egy fa minden levelének van egy angyala, aki azt mondja: – Nőjj! Nőjj!”. Milyen szerencsés vagyok!Te elgondolkoztál már azon, milyen angyalok vannak a te életedben?
  48. Légy türelmes.Néha évekbe telhet, hogy elérd az áhított magasságot – de biztos lehetsz benne, hogy megéri várni.
  49. Adj.Nem kell arrogánsnak, merevnek és megingathatatlannak tűnni. A tölgy azért olyan erős, mert megosztja energiáját. Segítsd te is azokat az embereket, akik utadba kerülnek.
  50. Szeresd az életet.Az élet pedig a legszebb ajándékokat tárja eléd. Még a vihar közepén is feltűnhet egy madár, egy ember… vagy egy hullócsillag.

Neked melyik a kedvenced?

 

(Forrás: sokszinuvidek.hu)

Hozzászólás »